Онлайн-курс для женщин и мужчин, кто хочет жить счастливой и полноценной жизнью

самооценка и уверенность в себе 2.0

Программа курса

МОДУЛЬ 01

Что такое самооценка?

Какого вида моя самооценка?

Какой уровень уверенности в себе у меня?

Практическое задание

Самооценка и ее виды

01

02

03

04

05

06

07

МОДУЛЬ 02

Причины моей самооценки

Этапы развития самооценки с детства и до сегодняшнего дня

Почему я критикую себя?

Практическое задание

Почему у меня ТАКАЯ самооценка?

01

02

03

04

05

06

Какое влияние оказывают
на мою самооценку окружающие?

Какое влияние оказывают на мою самооценку окружающие?

07

МОДУЛЬ 03

Что я делаю не так?

Какие установки из детства мешают реально оценивать себя?

Из-за чего моя самооценка не растет?

Практическое задание

Ошибки при работе с самооценкой

01

02

03

04

05

06

07

Что значит любить и принимать себя?

Убираем тревогу и договариваемся с внутренним критиком

Работа над мышлением

Учимся здоровой самооценке

Изменяем самооценку, принимаем себя

01

02

03

04

05

06

Практические проработки:

Учимся принятию себя

Влюбляемся в себя

Начинаем жить жизнью, которую хотим

МОДУЛЬ 04

07

МОДУЛЬ 05

Факторы развития уверенности

Действия и привычки, которые будут держать вашу уверенность в себе всегда на высоте

Практическая проработка уверенности

Я уверенная в себе личность

01

02

03

04

05

06

07

МОДУЛЬ 06

Прорабатываем личные границы

Методики защиты личных границ

Формируем и прописываем личные границы

Личные границы

Ощущение гармонии и безопасности

Какое влияние оказывают на мою самооценку окружающие?

01

02

03

04

05

06

07

Прямой эфир от Руслана: ответы на вопросы

МОДУЛЬ 07

Прямой эфир
от Руслана:
ответы на вопросы

01

02

03

04

05

06

07

с поддержкой для всех участников

На курсе будет общий чат

В результате практического курса ты получишь:

Четкое и структурированное понимание того, что делать дальше и как этого добиться

Спокойствие и ощущение стабильности в жизни

Здоровую самооценку

Уверенность в себе и своих силах

Любовь к себе и уважение к своим потребностям

Ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь как

Ты постоянно себя критикуешь

Ты зависим(а) от мнения других людей

Тебе кажется, что люди относятся к тебе не так, как ты этого хотел(а) бы

Недовольство и обиды мешают тебе наслаждаться жизнью

Ты не можешь понять, что происходит с твоей самооценкой

Ты чувствуешь себя жертвой обстоятельств

СТОИМОСТЬ

ТРАНСФОРМАЦИЯ

47$

4 290 рублей

20 900 тенге

7 практических видеоуроков с заданиями

После оплаты, отправьте чек

Об эксперте

Руслан Алиев

Самый популярный психолог Казахстана

Ведет экспертный блог с аудиторией 619 000 подписчиков в Instagram и с аудиторией 1 500 000 в TikTok, 190 000 ютуб

Вошел в ТОП-10 самых популярных психологов СНГ

Помог более 1000 людям разобраться в себе и начать жить счастливой жизнью через групповую и индивидуальную работу

Консультирует по личностному росту крупных бизнесменом с СНГ
Профессиональных спортсменов, известных во всем СНГ и мире

Остались вопросы или проблемы с оплатой?